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初冬此果别错过,维C是苹果10倍,多买点囤起来,过阵子就少了

2020-11-18 04:44 出处:互联网  人气:   评论( 0
2020-11-17 11:29 秀厨娘

人人好,我是秀厨娘,一个喜欢待在厨房里研究美食的女人,天天与人人分享一道营养鲜味的家常菜做法,若是您也喜欢做美食,迎接关注,我们可以相互分享自己在做美食时积累的履历,相互学习,为家人和同伙做出更营养康健的美食。

导语:入冬后,遇到此水果别手软,买它30斤,晒干囤起来,冬天吃特利便!

入冬以后,市场上有一种异常受迎接的水果,正大量上市,这种水果就是柿子。柿子不仅好吃,寓意也稀奇好,寓意:“事事如意,万事顺心。”是很好的吉祥物。柿子的产量稀奇大,一棵小小的柿子树,就可以长近百斤柿子。然则,柿子异常不易储存,摘下来后,过不了多久就变软了,若是不实时吃掉的话,就会坏掉。

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柿子营养厚实,富含钙、磷、铁,维生素A、维生素C等营养元素,具有“果中圣品”之美称。

柿子富含果胶,果胶是一种水溶性的膳食纤维,可以改善便秘,具有优越的润肠通便作用。

有研究证实,柿子中维生素C含量是苹果的10多倍。

常吃柿霜饼和柿霜有润肺生津、祛痰镇咳、压胃热、解酒、疗口疮等功效。

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