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齐齐哈尔社区:倒春寒,三大方法预防伤肺的寒邪,振奋阳气,驱散寒湿之邪!

2020-03-15 13:03 出处:  人气:   评论( 0

  2020/03/12

 冬尽,春来 

  愿山河无恙  

 人间皆安  

「柒柒说」


图|网络  文|柒柒



春初天气变化快,容易出现昼夜温差大的倒春寒情况,要想抵御寒邪外闭、内则郁热等寒热错杂情况,还需多做做舒张运动。

以下给大家分享三大方面预防伤肺的寒邪,供大家参考。


1


乍暖还寒时候 防寒保暖仍是要务
虽然立春早已过,天气转暖,但是要注意还有倒春寒的情况发生。春天是阳气开始生发的时候,但是冬寒还未完全离去,故容易出现昼夜温差大的倒春寒情况。
而寒邪主收引,春天又有阳气生发之势,所以容易导致寒邪外闭,内则郁热等寒热错杂情况。
大家都翘首期盼春天到来而病毒远去,但新冠肺炎形势仍然严峻,做好防护工作不能松懈。
因为无论是普通感冒、流行性感冒抑或是新冠状病毒,都是具有季节性流行的特点,往往是天气多变时候,人体正气虚弱时发病。
而《黄帝内经》中指出:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。
所以春天适合多做舒张的活动,但是只能呆在在家的你?该如何养生?如何应付好倒春寒情况?
如何在家预防寒邪,应付倒春寒?





2


肺主皮毛、宣肺驱寒


《黄帝内经》言:形寒饮冷则伤肺。所以防治寒邪,第一重点在肺,肺主表、肺主皮毛,而寒邪伤人往往是从肺、皮毛而入。,

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