长春新闻网_长春新闻 （ http://www.ahbasic.com ）：廊坊房价：4月别错过这个菜！清热解毒、降压降脂，惋惜太多人吃错~
春季，气温上升，很多人泛起脾气急躁、头晕、口干舌燥等不适症状，实在，这是“肝阳上亢”了！
泉源：摄图网
这时最适合吃芹菜！
《本草推陈》中纪录芹菜“治肝阳头痛，面红目赤，头重脚轻，步行飘摇等症。”
1 清热解毒
中医以为，芹菜味甘苦而性凉，有清热解毒生津的功效，可以显著缓解由于天气干燥、上火等缘故原由引起的口干舌燥。
经常怒火过旺、皮肤粗拙及失眠、头疼的人可适当多吃些芹菜。
芹菜中含有一种身分叫做芹菜素，有助于扩张血管，从而到达辅助降低血压的作用。
在常见的蔬菜中，芹菜的纤维素含量异常高，这些纤维素有助于通便，缩减代谢后发生的有害物质堆积在肠道的时间，降低患肠癌的风险。
4 利尿消肿芹菜含有利尿有效身分，可以消除体内水钠潴留（钠离子潴留细胞外而引起水肿），利尿消肿。
当芹菜中大量的纤维素和矿物质进入肠道后，有较强的饱腹感，可以间接削减脂肪和胆固醇的吸收，起到调治血脂的作用。
芹菜中钙、磷含量较高，可辅助增强骨骼康健。它的粗纤维使我们在品味的过程中，刺激唾液排泄，去除部门牙垢，自然到达抗菌防龋固齿效果。
芹菜有两宝
人人平时吃芹菜，主要是芹菜茎吃得比较多，实在它的叶子和根须，同样具有很好的功效，甚至强于芹菜茎。
芹菜根清热泻火、平肝的作用比茎更强，而芹菜须具有通络作用。
对于有手脚发麻的高血压人群、中风后遗症人群，可以将芹菜的茎和根一起榨汁饮用。
芹菜叶有祛风利湿、健胃凉血、清肠利便的作用，也可降低心血管疾病风险。
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